ερώτηση.gr
     
 
 
Ρούχα για την γυναίκα τον άνδρα και το παιδί, ένδυση.gr

Διάλεξε κατηγορία
 
Τα σημαντικά θέματα
Συμβουλές για να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε
Μας απαντά η κα. Κρήνη Κωνσταντίνου, Κλινικός –Διαιτολόγος –Διατροφολογος.
περισσότερα


Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Προσφορές grabit.gr

Διατροφή & Άσκηση » Άθληση & Γυμναστική


 

Τονώστε τον μεταβολισμό σας με την άσκηση
14/02/2019

Τονώστε τον μεταβολισμό σας με την άσκηση


Όλοι μπορούμε να τονώσουμε τον μεταβολισμό μας, υιοθετώντας περισσότερη φυτική δραστηριότητα

Για αυτό περπάτησε περισσότερο, ανέβα σκάλες, κούρεψε το γκαζόν (αν έχεις) κλπ. Άρχισε να κάνεις σπορ όπως τρέξιμο, ποδηλασία, τέννις, roller-skating και κολύμπι.

Ενίσχυσε τον μυϊκό σου τόνο, και αύξησε έτσι το μεταβολισμό σου. Γράψου σε κάποιο γυμναστήριο και ασκήσου με πρόγραμμα.  Κάνες ισομετρικές και ισοτονικές ασκήσεις συχνά μέσα στην ημέρα.

Πείστε την οικογένεια και τους φίλους σας να ασχοληθούν και αυτοί με κάποιο άθλημα και/ή να μπουν σε κάποιο πρόγραμμα διατροφής.  Βάλτε πρόγραμμα για τις αθλητικές δραστηριότητες και το πρόγραμμα διατροφής σας

Πηγή πληροφόρησης : www.balancediet.gr, ιστοσελίδα του κέντρου διατροφής και δίαιτας της Κλινικού Διαιτολόγου-Διατροφολόγου κας. Κρήνης Κωνσταντίνου

 

 
         
 

 

Δοκιμάσαμε και σας Προτείνουμε

Camelot, στην υπηρεσία μας για το φιλτράρισμα νερού & αέρα
Προϊόντα υγείας από τον πλέον αξιόπιστο οργανισμό Υγείας...
περισσότερα

Κατάλληλη επιλογή διαιτολόγου
Πολλοί αναγνώστες μας, ρωτάνε «πώς θα πετύχουν σίγουρη και διαρκή απώλεια βάρους»
περισσότερα

Lipogen, για Βαθύ Καθαρισμό & λαμπερό δέρμα
Αν θέλετε να έχετε δέρμα υγιές και φρέσκο είναι απαραίτητος
περισσότερα

Κέντρο Υγείας και Εναρμόνισης, Ευζήν εναλλακτικά
Ένα πλήρες διαγνωστικό και θεραπευτικό κέντρο, το Κέντρο Υγείας και Εναρμόνισης
περισσότερα

 
Προσφορές και Διαφημίσεις
 

Πρόσφατα Θέματα

Τονώστε τον μεταβολισμό σας με την άσκηση
Όλοι μπορούμε να τονώσουμε τον μεταβολισμό μας, υιοθετώντας
περισσότερα

Πόσο αλάτι κάνει να καταναλώνουμε κάθε μέρα
Λιγότερο από 6g αλάτι κάθε μέρα
περισσότερα

Γιατί χρειαζόμαστε την Chlorella
H Chlorella αποτοξινώνει τον οργανισμό «κλειδώνοντας»
περισσότερα

 

Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Newsletter

 




 


Στοίχημα.gr

Χρήμα.gr

Διαφήμιση.gr

Ζώα.gr

Ρούχα.gr

Παπούτσια.gr

 

 

 

 

WebCore IT & Web Developments