ερώτηση.gr
     
 
 
Ρούχα για την γυναίκα τον άνδρα και το παιδί, ένδυση.gr

Διάλεξε κατηγορία
 
Τα σημαντικά θέματα
Συμβουλές για να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε
Μας απαντά η κα. Κρήνη Κωνσταντίνου, Κλινικός –Διαιτολόγος –Διατροφολογος.
περισσότερα


Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Προσφορές grabit.gr

Ασθένειες & Θεραπείες » Γυναικολογία


 

Κινδυνεύω να πάθω οστεοπόρωση;
29/05/2019

Κινδυνεύω να πάθω οστεοπόρωση;


Η ανάπτυξη χαμηλής οστικής μάζας είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας κινδύνου που δεν μπορούμε να δούμε ή να αισθανθούμε. Η ίδια η δομή των οστών μας είναι εξίσου σημαντική με την οστική μάζα, και κάτι επίσης που δεν μπορούμε να δούμε. Όσο μεγαλύτερη οστική μάζα και υγιή δομή  οστών έχουμε στα 30 μας τόσες λιγότερες είναι οι πιθανότητες να αναπτύξουμε οστεοπόρωση.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που καθορίζουν την μέγιστη οστική μάζα σας ενός ατόμου και είναι είτε γενετικοί, είτε διατροφικοί είτε περιβαλλοντικοί. Κάποιους από αυτούς μπορούμε να τους επηρεάσουμε, κάποιους όμως όχι.

Αν έχετε περισσότερους από 2 παράγοντες κινδύνου από τους παρακάτω, τότε αντιμετωπίζετε μεγαλύτερο κίνδυνο οστεοπόρωσης :

Αν είστε γυναίκα.

Αν είστε περίπου σαράντα ή και περισσότερο.

Αν η μητέρα σας πάσχει από οστεοπόρωση.

Αν είστε λεπτές  (ΔΜΣ <20).

Αν έχετε ανοιχτόχρωμο πρόσωπο.

Αν έχετε πρόωρη εμμηνόπαυση.

Αν υποφέρατε (ή υποφέρετε) από νευρική ανορεξία ή βουλιμία.

Αν υποφέρετε από σακχαρώδη διαβήτης ή  διαταραχές του θυροειδούς, ή ρευματοειδή αρθρίτιδα ή παθήσεις του γαστρεντερικού όπως η ελκώδης κολίτιδα & η νόσος του Crohn ή αιματολογικά νοσήματα (πολλαλούν μυέλωμα)

Αν η διατροφή σας να είναι φτωχή σε ασβέστιο και/ή βιταμίνη D.

Αν κάνετε μακροχρόνια χρήση κορτιζονούχων φαρμάκων ή θυρεοειδικών ορμονών ή αντισπασμωδικών φαρμάκων.

Αν δεν αθλείστε.

Αν είστε καπνίστρια

Αν πίνετε πολύ αλκοόλ.

Υποσημείωση : Το άρθρο αυτό, έχει πληροφοριακό καθαρά χαρακτήρα. Δεν αναπληρώνει την γνώμη του θεράποντα ιατρού σας. Για οποιαδήποτε ιατρική, θεραπευτική ή/και προληπτική χρήση, συζητήστε πρώτα με τον γιατρό σας.

 

 
         
 

 

Δοκιμάσαμε και σας Προτείνουμε

Camelot, στην υπηρεσία μας για το φιλτράρισμα νερού & αέρα
Προϊόντα υγείας από τον πλέον αξιόπιστο οργανισμό Υγείας...
περισσότερα

Κατάλληλη επιλογή διαιτολόγου
Πολλοί αναγνώστες μας, ρωτάνε «πώς θα πετύχουν σίγουρη και διαρκή απώλεια βάρους»
περισσότερα

Lipogen, για Βαθύ Καθαρισμό & λαμπερό δέρμα
Αν θέλετε να έχετε δέρμα υγιές και φρέσκο είναι απαραίτητος
περισσότερα

Κέντρο Υγείας και Εναρμόνισης, Ευζήν εναλλακτικά
Ένα πλήρες διαγνωστικό και θεραπευτικό κέντρο, το Κέντρο Υγείας και Εναρμόνισης
περισσότερα

 
Προσφορές και Διαφημίσεις
 

Πρόσφατα Θέματα

Κινδυνεύω να πάθω οστεοπόρωση;
Η ανάπτυξη χαμηλής οστικής μάζας είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας κινδύνου
περισσότερα

Τι να κάνετε και τι να αποφεύγετε όταν είστε σε δίαιτα
Μας απαντά η κα. Κρήνη Κωνσταντίνου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
περισσότερα

Τι να προσέξω για να μην παχύνει το παιδί μου;
Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να τρώνε πρωινό
περισσότερα

 

Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Newsletter

 




 


Στοίχημα.gr

Χρήμα.gr

Διαφήμιση.gr

Ζώα.gr

Ρούχα.gr

Παπούτσια.gr

 

 

 

 

WebCore IT & Web Developments