ερώτηση.gr
     
 
 
Ρούχα για την γυναίκα τον άνδρα και το παιδί, ένδυση.gr

Διάλεξε κατηγορία
 
Τα σημαντικά θέματα
Συμβουλές για να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε
Μας απαντά η κα. Κρήνη Κωνσταντίνου, Κλινικός –Διαιτολόγος –Διατροφολογος.
περισσότερα


Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Προσφορές grabit.gr

Διατροφή & Άσκηση » Είμαστε ότι τρώμε


 

Πόσο αλάτι κάνει να καταναλώνουμε κάθε μέρα
30/03/2019

Πόσο αλάτι κάνει να καταναλώνουμε κάθε μέρα


Υγιείς ενήλικες
Λιγότερο από 6g αλάτι κάθε μέρα. (ίσο με ένα κουταλάκι του γλυκού)
 
Παιδιά

Από 1 έως 3 ετών, 2 g αλατιού την ημέρα  

Από 4 - 6 ετών, 3g αλάτι την ημέρα  

Από 7 - 10 ετών, 5g αλάτι την ημέρα

Είναι πολύ εύκολο να ξεπεράσουμε το συνιστώμενο ημερήσιο όριο των 6γρ αλατιού. Για παράδειγμα, μία και μόνο φέτα ψωμί περιέχει 0,5g αλάτι, ενώ ένα σαντουιτς που έχει 2 φέτες ψωμί, και μια φέτα ζαμπόν περιέχει το 1/3 περίπου της ημερήσιας κατανάλωσης αλατιού (2 γραμμάρια)

 

 
         
 

 

Δοκιμάσαμε και σας Προτείνουμε

Camelot, στην υπηρεσία μας για το φιλτράρισμα νερού & αέρα
Προϊόντα υγείας από τον πλέον αξιόπιστο οργανισμό Υγείας...
περισσότερα

Κατάλληλη επιλογή διαιτολόγου
Πολλοί αναγνώστες μας, ρωτάνε «πώς θα πετύχουν σίγουρη και διαρκή απώλεια βάρους»
περισσότερα

Lipogen, για Βαθύ Καθαρισμό & λαμπερό δέρμα
Αν θέλετε να έχετε δέρμα υγιές και φρέσκο είναι απαραίτητος
περισσότερα

Κέντρο Υγείας και Εναρμόνισης, Ευζήν εναλλακτικά
Ένα πλήρες διαγνωστικό και θεραπευτικό κέντρο, το Κέντρο Υγείας και Εναρμόνισης
περισσότερα

 
Προσφορές και Διαφημίσεις
 

Πρόσφατα Θέματα

Πόσο αλάτι κάνει να καταναλώνουμε κάθε μέρα
Λιγότερο από 6g αλάτι κάθε μέρα
περισσότερα

Γιατί χρειαζόμαστε την Chlorella
H Chlorella αποτοξινώνει τον οργανισμό «κλειδώνοντας»
περισσότερα

Οφέλη της Chlorella που ερευνώνται
Η Chlorella, αν και είναι από τα πλέον μελετημένα
περισσότερα

 

Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Newsletter

 




 


Στοίχημα.gr

Χρήμα.gr

Διαφήμιση.gr

Ζώα.gr

Ρούχα.gr

Παπούτσια.gr

 

 

 

 

WebCore IT & Web Developments